Kuracie prsia so špenátom

No! Dnes na tému špenát! :) U nás to bola dlho nepoužívaná ingrediencia, ale zistila som, že to len tetušky v školskej a nemocničnej jedálni dostali za úlohu špenát zdiskreditovať! :) Takže som sa naučila špenátik pripraviť tak, aby nám chutil. Tento recept vznikol tak, že som vymýšľala čo uvariť našej ročnej dcérke, a tak mi to zachutilo, že som to uvarila aj pre nás :). A ubezpečujem Vás, chutí to podstatne lepšie ako to vyzerá! :D

recept na kuracie prsia so spenatom 11 300x225 Kuracie prsia so špenátom

Reklama :

 

Ingrediencie:

recept na kuracie prsia so spenatom 1 300x225 Kuracie prsia so špenátom

1 kg kuracích pŕs

250 g listového špenátu (lepší by bol čerstvý, ale použiteľný je aj mrazený)

Olej

Cesnak

Soľ

rasca

 

Postup:

 

recept na kuracie prsia so spenatom 2 300x225 Kuracie prsia so špenátom

Na troške oleja dáme na kúsky nakrájaný cesnak. Tak 2-3 strúčiky, záleží na tom, ako ho máte radi. Nedoporučujem ho lisovať, pretože sa vie rýchlo spáliť.

recept na kuracie prsia so spenatom 3 300x225 Kuracie prsia so špenátom

Keď cesnačik trochu osmažíme, pridáme nakrájané kuracie prsia, a zarestujeme.

recept na kuracie prsia so spenatom 4 300x225 Kuracie prsia so špenátom

Pridáme trochu rasce,

recept na kuracie prsia so spenatom 5 300x225 Kuracie prsia so špenátom

Keď sa mäso zatiahne, pridáme špenát.

recept na kuracie prsia so spenatom 6 300x225 Kuracie prsia so špenátom

Podlejeme trochou vody, a osolíme. Len tak, aby bolo ponorené mäsko.

recept na kuracie prsia so spenatom 7 300x225 Kuracie prsia so špenátom

Keď je mäso mäkké, tak omáčku môžeme jemne zahustiť, buď škrobom, alebo zátrepkou z múky.

recept na kuracie prsia so spenatom 8 300x225 Kuracie prsia so špenátom

Ešte trochu prevaríme, a hotovo :)

recept na kuracie prsia so spenatom 9 300x225 Kuracie prsia so špenátom

Podávame so zemiakovou kašou.

recept na kuracie prsia so spenatom 10 300x225 Kuracie prsia so špenátom

DOBRÚ CHUŤ :)

Ak sa Vám recept páčil, pridajte sa k našim fanúšikom na Facebooku




Tagy: , , ,

Zanechať komentár