Bolognese omáčka na špagety

Toto rada varím, aj keď zrovna nepočítam kalórie :) ale každopádne pridávam aj energetické hodnoty ;)

1 porcia: 100g varená cestovina, 25g strúhaný eidam 45%, 200g bolognese omáčka

Kcal: 411,8

Tuky: 15,7g

Bielkoviny: 39,5g

Sacharidy: 47,1g

 

recept na bolognese omacku na spagety 17 300x225 Bolognese omáčka na špagety [...]

Tagy: , , ,

Cestoviny s nivovou omáčkou

Rýchly a jednoduchý recept, ktorý som si veľmi obľúbila. Pokiaľ máte radi práve tento druh receptov, tak si prídete na svoje. Kým sa vyvaria cestoviny, omáčka bude dávno hotová, a Vy budete hviezda dňa ;)

recept na cestoviny s nivovou omackou 14 300x225 Cestoviny s nivovou omáčkou [...]

Tagy: , ,

Cestoviny zo syrovou omáčkou

Recept od našej vernej fanúšičky Martinky na cestoviny zo syrovou omáčkou a salámou.

recept na cestoviny so syrovou omackou 6 300x225 Cestoviny zo syrovou omáčkou [...]

Tagy: ,

Kuracie prsia s Ázijským nádychom a čínskymi rezancami

Ďalší recept vhodný pre ľudí na redukčnej diéte. Je to jedlo jednoduché na prípravu, a chutí skvelo. Pokiaľ Vám zrovna  nevonia ako príloha čínske rezance, tak môžete kludne použiť ryžu.

Energetická hodnota 1 porcie:

200g kuracie s Ázijským nádychom + 100g čínske rezance        336,9kcal

Tuky: 3,7g

Bielkoviny: 25,8g

Sacharidy:  41,2g

recept na kuracie prsia s azijskou vonou a cinskymi rezancami 17 300x225 Kuracie prsia s Ázijským nádychom a čínskymi rezancami [...]

Tagy: , ,

Penne s brokolicou a modrým syrom

Spojenie brokolice a syra s modrou plesňou je kombinácia, ktorá vždy fungovala a fungovať aj bude. Najprv ma zaujal recept od Nigelly Lawson na brokolicovú polievku s modrým syrom a napadlo mi, že tento princíp by sa mohol uplatniť  aj na cestovinách.

cestoviny brokolica niva 300x225 Penne s brokolicou a modrým syrom [...]

Tagy: , , ,

Syrová omáčka na cestoviny so šampiňónmi

Keď sa ponáhľam, určite varím cestoviny. Toto je expresná cesta k obedu. Kým sa vyvaria cestoviny, omáčka je hotová! ;) Výhodou je, že fantázií sa medze nekladú, takže vždy použijem čo akurát mám v chladničke. Šampiňóny môžete nahradiť  na rezančeky nakrájanou šunkou, tavený syr zasa postrúhanou nivou…

recept na syrovu omacku na cestoviny 10 300x225 Syrová omáčka na cestoviny so šampiňónmi [...]

Tagy: , , ,

Šunkafleky

Recept na šunkafleky, šunkofleky alebo len jednoducho na fliačky so šunkou? :)

recept na sunkafleky 16 300x225 Šunkafleky [...]

Tagy: , , ,

Rajčinovo smotanová omáčka na špagety

Recept na výbornú rajčiakovú omáčku s kuracím mäsom a sampiňónmi na špagety.

rajcinovo smotanova omacka na spagety 13 300x225 Rajčinovo smotanová omáčka na špagety [...]

Tagy: , ,

Dusené bravčové mäso s tarhoňou

Chutné dusené bravčové mäso s mrkvou, hubami a cestovinovou ryžou – tarhoňou.

dusene bravcove maso s tarhonou 21 300x187 Dusené bravčové mäso s tarhoňou [...]

Tagy: , ,

Lasagne

Cesto na Lasagne sme si uz pripravily, tak podme rovno na recept na chutne Lasagne s mäskom a syrom.

 

lasagne 21 300x176 Lasagne [...]

Tagy: , ,

 Page 1 of 2  1  2 »