Zdravé desiate a chutné recepty

Zdravé desiate

Pravdepodobne počas školského roka aj vy riešite každý deň problém, akú desiatu pripraviť. Áno, tie malé ranné rozhodnutia sa opäť blížia, už o dva týždne sa končia prázdniny. A vy budete opäť riešiť, čo pripraviť, aby ste vy, ani vaše deti nejedávali stále to isté. Chlieb s maslom, croissant, nejaká čokoládová buchta…
Ak sa vám už minuli nápady, máme pre vás skvelý tip. Zdravé desiate nielen pre deti.
V tejto kuchárskej knihe nájdete 50 zaujímavých receptov na zdravú desiatu. Napísalo ju 13 odborníkov na zdravé stravovanie zo Slovenskej a Českej republiky.

Recepty na zdravé desiaty si pripravíte doma ľahko a rýchlo.  Určite v nej nenájdete kupované hotové desiaty alebo iné polotovary. Pri receptoch nájdete vysvetlenie, prečo sú použité na danú desiatu určité suroviny a v čom sú zdravé. Budete vedieť, ako to máte pripraviť a prečo to máte uvariť.  Rohlíky so šunkou alebo paštétou sa v knihe nenachádzajú:)

Odborníci, ktorí napísali túto knihu, sú ľudia rôznych chutí a výživových smerov, preto tu nájdete pestrú škálu zdravých receptov, napríklad aj vegánske, vegetariánske, raw recepty, gluten free, lactose free, alebo recepty vhodné pre diabetikov.

[…]

Tagy: , , , , , , , , ,

Grilovaná pomazánka

Ingrediencie :

2        stredne veľké paradajky

2        balenia topeného syru

200g salámy jemná, šunková  pološunková kto ako má rád.

Starší chlieb a olej na potretie plechu

[…]

Tagy: , ,

Domáci smotanový syrokrém

Tak a je to tu! Teraz si určite poviete, že už mi načisto šibe, keď som si doma zriadila syráreň, ale myslím, že som v poriadku :D. Od kedy mám dieťa, tak dosť pečlivo študujem zloženie potravín, ktoré kupujem malej. A určite ste si aj Vy všimli, že ani keď je na potravine veľkým napísane, že bez konzervantov a éčok, tak v skutočnosti sa tam aspoň jeden nájde. Takže som si zabezpečila syridlo, a aspoň s času na čas, si doma spravíme vlastný syr, a ja mám dobrý pocit, že robím maximum pre svoje dieťa. Toto je veľmi lahodný syr, ktorý som nazvala syrokrémom, ale v skutočnosti chutí podobne ako nátierkové maslo. No a aj keď samotná výroba je časovo náročná, tak Vášho času zaberie naozaj len minimum, a zvyšok tej dlhej doby, sa syrokrém robí sám ;).

[…]

Tagy: , ,

Syrovo cesnaková pomazánka

Myslím, že toto je jeden s tých chronicky známych receptov, ktorý má aspoň 500 alternatívnych podôb :). Ja túto nátierku robím takto, a robíme ju dosť často, vlastne skoro vždy, keď robíme nejakú papučovú párty. Je super na jednohubky s čerstvou zeleninkou, alebo klobáskou, poprípade ako základ obložených chlebíčkov. Každopádne je to nátierka, ktorá sa hodí keď sa popíja ;) A že je tam cesnak tak sa to nehodí? No a čo! Keď ju jedia všetci, tak sa to neráta ;)

[…]

Tagy: , , ,

Bryndzová nátierka

U nás veľmi obľúbená nátierka :). Určite ju aj Vy poznáte, lebo je chorobne známa jej príprava je veľmi rýchla. Každý ju pripravuje trochu inak, tak toto je spôsob, ako ju robím ja.

[…]

Tagy: , ,

Pečenová paštéta

Fotorecept na chutnú domácu pečenovú paštétu.

[…]

Tagy: ,

Tuniaková pomazánka

Rýchla tuniaková nátierka.

[…]

Tagy: , ,

Pivarska skvarkova natierka

Dnes si dáme len takú malú rýchlovku, vhodnú pre posedenie s priateľmi, rodinnou, alebo známymi. Hodi sa aj k sledovaniu športových udalostí a samozrejme je výborná pri popíjaní :)

[…]

Tagy: ,